je winterblues en kies voor een lichter leven.

Zie jij op tegen de donkere dagen van het jaar?
Of raak je in deze drukke periode snel van slag door prikkels van buitenaf?
Dan is het juist goed om NU naar binnen te keren.

Wellicht heb je al van alles geprobeerd om een dip te voorkomen, maar zonder resultaat.
Wil je jezelf wel herpakken, maar weet je niet hoe.
En blijf je in dezelfde valkuilen stappen of kun je je piekergedachten maar niet stopzetten.

Wil jij verandering in je leven en daar ook echt iets aan doen?

In dit programma ga ik je inspireren, motiveren en activeren.
Ik wil je graag meer inzicht geven en je laten zien hoe je op een praktische manier bewuster kunt omgaan met jouw leven.
Hoe zou het zijn als jij gaat zien dat je altijd een keuze hebt; een bewuste keuze die alleen jij hoeft te maken?

Ik ga je onder andere laten ervaren:
– hoe jij nog meer bewust kunt worden;
– hoe je kunt omgaan met jouw gedachten, gevoelens en emoties en;
– hoe je kunt ontdekken welke tools voor jou werken.

Wat houdt het programma in?

Dit online programma van 8 weken bevat 8 wekelijkse lessen met passende thema’s. Je krijgt van mij theorie en praktische tips en tools, werkbladen met opdrachten, motiverende video’s en audio-opname en je hebt toegang tot een veilige en besloten Facebook-community.

Je ontvangt van mij regelmatig een aanvulling op elke les d.m.v reminders en leuke extra’s.
Ook kun je mij volgen via Zoom (livestream) die je ook kunt terugkijken. Hierin zal ik je persoonlijk inspireren, uitleg geven en zoveel mogelijk vragen beantwoorden.