Ontspannen en Ontstressen!

Ontspannen en Ontstressen
Instromen is elke week mogelijk!

Heb jij last van: Rusteloosheid, gespannenheid, gejaagdheid, onrust, slecht slapen, hormonen, overgewicht, concentratie problemen, pijn, hartkloppingen, vermoeidheid, angsten, hoge bloeddruk of andere klachten en problemen waardoor je niet in balans bent? Dan is  ” ontspannen en ontstressen iets voor jou!

Wat doen we?

De bijeenkomsten zijn zeer gevarieerd en passen bij de energie van dat moment.

In ieder geval beoefenen we verschillende vormen van meditatie, mindfulness, focussen, concentratie oefeningen, ademhalingsoefeningen en oefeningen die te maken hebben met bewustwording.

 Het maakt niets uit of je nog nooit hebt gemediteerd, ontspanningsoefeningen of mindfulness hebt gedaan of dat je al cursussen hebt gevolgd en het misschien wel dagelijks thuis doet. Het gaat er om dat je er uit haalt wat je zelf kan gebruiken in je dagelijks leven.

Na afloop is er koffie of thee met wat lekkers!

Kijk op de Agenda voor de data en tijden.